BodyMindWork mit Laura Moreno @ Theaterkontor im Kontorhaus Theater, Bremen [15. November]

BodyMindWork mit Laura Moreno


10
15.
November
18:00

 Facebook-Veranstaltungen
Theaterkontor im Kontorhaus Theater
Schildstraße 21, 28203 Bremen
«The mind and body are one. The body never lies.»

Diese Veranstaltung ist ein monatliches Angebot. Du kannst jederzeit ein- oder aussteigen. Bitte melde dich vorher an: 0421 — 161 858 30 oder auf «Zusagen» klicken. Die Kosten richten sich nach deinen finanziellen Möglichkeiten. Ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen, das ist der Plan:

BodyMindWork ist eine ausgleichende Körperarbeit, die die Körperwahrnehmung schult und
die Durchlässigkeit fördert. Sie unterstützt uns dabei uns von unnötigem mentalen Stress und der daraus resultierenden körperlichen "Über- oder Unterspannung" zu befreien. Sie bringt Balance und Beweglichkeit.

Wenn wir, begleitend zu Massage, Sport, Tanz oder Yoga, die Fähigkeit entwickeln, sowohl schwierige Emotionen und Gedanken als auch körperliche Schmerzen zunächst mal zuzulassen statt etwas «dagegen» machen zu wollen, unterstützen wir unseren Organismus statt es ihm unnötig schwer zu machen.

Zu Beginn werden wir uns ein möglichst neutrales Bild unseres körperlichen Befinden machen, " in den Körper kommen". Dann werden wir Übungen aus unterschiedlichen Körperarbeitsmethoden — mal ruhiger, mal dynamischer — durchführen. Zum Abschluss gehen wir in eine körperfokussierte Meditation. Gedanken und Gefühle, die sich zeigen nehmen wir freundlich zur Kenntnis, lassen sie für einen Moment verweilen um uns dann wieder im Körper zu verankern.

Du brauchst eine Matte, eine leichte Decke und die Bereitschaft dich zu ergeben — letzteres ist die Herausforderung.
Datum: Mittwoch 15.11.
Zeit: 18:00-19:30
Ort: Theaterkontor Studio, Schildstraße 21, 28203 Bremen
Kosten: nach deinem Ermessen und
finanziellen Möglichkeiten
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