Selbstverteidung und Fitness - Krav Maga 6 Wochen Basics @ Bremen Krav Maga, Bremen [vom 8. Januar bis 14. Februar]

Selbstverteidung und Fitness - Krav Maga 6 Wochen Basics


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8.
Jan.
 
- 14.
Feb.
19:00 - 20:15

 Facebook-Veranstaltungen
Bremen Krav Maga
Stresemannstr.74, 28207 Bremen
Du interessierst dich für Selbstverteidigung und möchtest gleichzeitig an deiner Fitness arbeiten?
Dann haben wir genau das richtige für dich ;-) Starte mit uns gemeinsam im neuen Jahr so richtig durch mit unserem
«6 Wochen Krav Maga Basic» Programm.
Das Basic Programm richtet sich dabei ganz bewusst an Leute ohne oder mit nur wenig Erfahrung in Kampfsport oder Selbstverteidigung :-)

Krav Maga ist ein modernes und sehr effektives System zur Selbstverteidiung. Es beinhaltet viele vergleichsweise leicht zu erlernende Elemente wie Schläge, Tritte und auch Elemente aus dem Bodenkampf. Darüber hinaus gibt es aber im Krav Maga natürlich auch weiterführende Elemente wie Hebel und Techniken zur Fixierung sowie Entwaffung.

Was erwartet Dich in unserem 6 Wochen Programm?
Trainiere gemeinsam mit uns 6 Wochen lang an zwei Terminen pro Woche Krav Maga und arbeite dabei ganz 'nebenbei' auch noch an deiner körperlichen Fitness ;-)
Dabei legen wir zunächst Wert darauf dir die Basics des Krav Maga näher zu bringen. Dazu gehören: Sicherer Stand, Schläge, Tritte und Deckungsarbeit.
Diese Techniken verbinden wir auch immer wieder mit Drills in kleinen Gruppen. Denn effektive Selbstverteidigung bedeutet auch das gelernte unter Stress anzuwenden.
Nach rudimentären Techniken gehen wir dann verstärkt auf weiterführende Elemente wie Kombinationen und Hebeltechniken ein.
An einzelnen Terminen werden wir unseren Schwerpunkt auch auf Bodenkampfelemente setzen.

Gleichzeitig legen wir in jeder Trainingseinheit auch wert darauf, dass wir unsere körperliche Fitness steigern. Denn auch in der Selbstverteidigung sind neben Technik natürlich auch Kraft und körperliche Fitness entscheidende Faktoren für Erfolg ;-)

Also sei dabei und starte mit uns gemeinsam Fit ins neue Jahr 2018.

Kosten: 60 Euro für 6 Wochen Krav Maga
Termine: Jeweils Montag und Mittwoch 19:15 — 20:15 Uhr beginnend ab dem 08.01.2018

Oder brauchst Du vorher noch ein paar Infos?
Ruf uns gern unter 0176 25596948 an oder schreib uns eine Nachricht!
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